Workshop – Milano

Il cammino della consapevolezza: da dove iniziare?

Il punto di partenza per ogni percorso di crescita personale è innanzitutto il recupero del sentire, della risonanza emotiva. Ogni autentica esperienza di crescita personale mobilita le facoltà del sentire, non solamente del capire. La scuola ci ha abituati a privilegiare il ruolo dell’intelletto e della volontà nell’apprendimento. Sappiamo bene però che aver imparato una materia sta su un altro piano, spesso molto lontano, dalle capacità pratiche per padroneggiarla.

Marcare questa differenza diventa cruciale quando ci muoviamo nell’area della consapevolezza di sé.

La consapevolezza viene prodotta da quella parte di noi che è in grado di osservare e di monitorare ciò che stiamo pensando, sentendo e sperimentando momento per momento.

La condizione primaria e iniziale per la trasformazione di noi stessi è proprio questa capacità di osservarci. Solo dalla consapevolezza possiamo guidare il cambiamento.

Il workshop approfondirà il tema di come allenare, espandere, potenziare la pratica della consapevolezza attraverso esercitazioni pratiche e riflessioni sull’esperienza vissuta.